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2023年11月8日,应外系心理辅导老师孙琼老师开展了以“拒绝玻璃心”为主题的心理团辅活动。通过活动让学生们认识什么是耐挫力,怎样培养耐挫力。
本次心理团辅通过“松鼠搬家”、搬运气球、互踩气球、设想成功四个活动,让学生们认识到,与其“拒绝玻璃心”,不如接纳自己的玻璃心,“玻璃心”是因为不断有挫败造成的,而挫败感在生活学习中时时刻刻都存在,我们要接纳它的存在,越是不想要它,它来的越频繁。遇到“玻璃心”时,要学会释放,而不是压抑,释放时我们会感受心情舒畅,由衷的释然。通过活动,学生们学习到了两个提升心理韧性的方法,一个是学会用成长型思维去思考问题,另一个方法是设想成功,积累成功经验。
张海迪曾经说过:“即使跌倒一百次,也要一百次地站起来。”挫折相当于跳高运动员的助跑,只有经过助跑的人才能跳到自己的最高极限;只有经历过挫折的人,才能取得最后的成功。