11月21日星期四下午第三节课，51604班同学济济一堂，围绕大学生心理健康召开《做阳光健康的现代大学生》为主题的班会。本次主题班会由班级生活委员蒋雪担任主讲，班主任陈霞老师和副班主任钱怡云共同参加了此次主题班会。

主讲人蒋雪首先为我们介绍了健康的含义：世界卫生组织（ＷＨＯ）提出健康包含三层含义：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。随后，她分析了大学生常见心理问题和负面影响，并指出心理问题的主要产生原因包括心理发展不成熟，做事过于偏激，心理有问题时不能得到正确及时有效的心理疏导，告诉同学们在自己心理有问题时要及时与周围人沟通交流，学会自我调节。从树立自信心，拥有积极乐观的心态开始，在面对生活的巨大压力时要学会适当减压，自我调节，拥有积极向上的心态。接着，我们大家一起诵读了《我们》。

最后班主任陈霞老师进行总结：想成为一个优秀的学生不仅要有优秀的成绩而且有良好的体魄，还要有阳光乐观的心态以及良好适应社会的能力，希望同学们都可以做一个能感知幸福生活的人，快乐地学习、愉快地工作、阳光地生活，真正成为名副其实的优秀大学生。

通过本次班会，我们懂得：在面对学习工作压力产生负面情绪的时候要学会自我调节，保持积极乐观的心态和良好的身体素质，是成为一名德智体美劳全面发展的优秀学生必备条件。此次班会，我们全班同学有了明确的奋斗目标：我们不能改变容貌,但可以展现笑容。我们不能左右天气,但可以改变心情。我们不能预知明天,但可以把握今天。