学习成绩好真的是一种天赋吗？方法往往比天赋更重要！今天，我们推荐这5本关于高效学习的书，一定能帮助同学们提高学习效率。

新的学期，新的开始，在这条求知的路上，我们将结交更多的朋友，也将收获更多的知识。让我们用知识点亮人生，用勤奋铸就梦想！

01.《成为学习高手》   （中） 和渊   推荐指数★★★★★

这本书的作者是清华大学理学博士，人民大学附属中学高级教师，北京市优秀青年人才，全国教育科学“十三五”规划基金课题负责人，海淀区学科带头人。这是写给孩子的学习方法指南，旨在让孩子更有效地学习，也让家长明白如何更有效地引导孩子学习。本书不是高大上的理论说教，而是解决具体问题的操作建议和行动指令。很多人花费了大量的时间和精力进行学习，却发现自己陷入了“学了就忘，忘了又学”的境况。怎样学习才能更有效呢？学习其实有一套行之有效的规律和方法。

《成为学习高手》是一本将关于学习的科学理论与学生的学习实践结合在一起的“实操锦囊”，把理论转化为了对具体问题的操作建议。书的内容分为三部分，第一部分是理论篇，介绍关于“如何学习”的、以严谨研究为依据的科学理论；第二部分是实操招式篇，介绍如何运用理论“内功”，进行一招一式具体实操的方法；第三部分是学习品质篇，讲的是怎样将这些实操方法用起来，从而达到知行合一，包括学习动力、习惯养成、自主学习、时间管理、情绪管理和人际关系等内容。

02.《如何学习》   （美）本尼迪克特·凯里    推荐指数★★★★

作者汇集了从神经科学和认知心理学数十年科研成果中筛选出的精品，让你看到大脑汲取知识的真正途径，让你了解这台奇妙学习机器的运作原理，以及学习科学领域最前沿的科学学习方法，从大脑的学习机制讲起，一路探寻记忆的真相、环境的影响、灵感和顿悟的产生以及潜意识的奥秘，提炼出10种颠覆常识的学习方法，告诉你何时学、在哪学、怎么学，才能有效、轻松、不费力。帮助我们在更短的时间内，收获更好的学习效果

例如间隔学习法，指的就是通过分散时间来提高记忆效果。例如你用一小时集中背一个单词，不如换成每天花十分钟来背它，会更容易记住它。建议所有觉得自己不擅长学习的人都读一读这本书，你一定会进入一个全新的学习境界，打破传统学习方法的束缚，找到轻松、不费力且最适合你的学习方法。

03.《心流：自我进化心理学》  （美）米哈里·契克森米哈赖     推荐指数★★★★

心流，指的是一种全神贯注忘我的状态。据说只要能够进入心流的状态，做任何事都将达到事半功倍的效果，学习当然也不例外。而这本书，就是心流理论之父米哈里，根据他30多年的案例研究，总结出的各种快速进入心流的方法。他认为，达到心流需要下面三个步骤：1，清晰的目标；2，将难度设定为有一定挑战但又不是特别难；3，寻求及时的反馈。有了这三个步骤，你就能更容易进入到心流的境界，以一种平静而高效，投入且专注的方式完成学习！

在《心流：自我进化心理学》中，作者发展了心流的概念，从进化论的视角切入，试图在更宏大的层面探讨心流对于人类社会的影响。作者从进化的角度讨论了我们的思想是如何工作的、我们的文化和意识是如何发展的以及心流如何为技术和文化的重要转变提供方向。

04.《自学大全》  （日）读书猴     推荐指数★★★★

这是东京大学票选第一名的工具书，里面全是各种让同学们相见恨晚的自学宝典。据说不管你在学习过程中遇到什么难题，翻开它，都能找到解决方法。

当你翻开本书，恭喜你，你就已经踏上伟大的自学征途。你可能已经尝试过无数次，还是摸不着头绪、找不到方法，不知道自学要从哪里开始，不知道怎么把握自学的节奏，还可能缺乏时间、资金、学习资料……但无论什么时候，处于什么境地，经历过多少挫折，只要你自己不想放弃学习，把这本书放在手边，你就能持续不断地学下去。

这是一本自学百科全书，为所有不想放弃学习的人定制了55个自学方法。无论你在学习时碰到了什么样的难题，本书都有相应的方法帮你攻克难关。例如专门对付拖延症的克星——两分钟起跑法。对于学习来说，起步永远是最难的一件事。那就给自己设定一个两分钟的闹钟吧，闹铃一响就学习，两分钟后就停止。这个操作看起来简单至极，但其实效果却相当大。因为对于拖延症患者来说，“开始”往往是最难的。可一旦随着闹铃“起跑”，人就很难真正停下来。希望大家都能通过这本书，掌握自学，享受自学，并最终得以通过不停的学习来改变命运！

05.《为什么学生不喜欢上学》  （美）丹尼尔·T.威林厄姆    推荐指数★★★★★

这是美国弗吉尼亚大学心理学教授威林厄姆的重要著作，是一本深受学生和教师欢迎的教育心理学著作。他用认知心理学的原理，详细分析了学生学习的过程和教师在课堂教学中必须注意的一些问题。书中每一章都运用了一个认知心理学的基本原理，如“事实性的知识先于技能”“记忆是思考的残留物”“我们在已知的环境中理解新的事物”“学生在学习方面更多的是相似而不是不同”“教学技能可以通过练习而提高”等等。作者指出，学生是否喜欢学校，在很大程度上取决于学校能否持续地让学生体验到解决问题的愉悦感。

实现高效学习的第一步，就是得喜欢学习。但很多人一定会说，自己好像打小就不爱学习，那咋办？其实我们不是不爱学习，只是普通的学习方式，没办法给大脑带来愉悦感。例如，大脑其实很喜欢解决问题所带来的快乐，但如果一下面对一个硬骨头，就很容易陷入到挫败的负面情绪里。所以如果是家长或者老师，想要引导孩子喜欢上学习，一定要循序渐进地将知识教给孩子，并及时提供给他们解决问题的正向反馈。类似的方法在书里还有，读透它，一定能帮助你重燃对学习的热情。