开学啦！祝福各位小伙伴：平安健康幸福！那么，如何才能拥有幸福？如何才能获得源源不断的喜悦？如何才能更好地度过我们这一生？你需要这5本书来帮你指点迷津，醍醐灌顶，回归到你的心灵中去。看懂了这5本书，你会愿意回看自己，愿意默认自己是宇宙里渺小的尘埃，臣服于自然，自觉的按自然规律去重新活一回。你会听从心的感召，找回最初的梦想，不再熬夜，不再焦虑，不再任性无理取闹。慢慢的，你从心灵之书的阅读者，随着岁月的精雕细琢和风雨打磨，你成了别人心里的心灵之书。

01.《人生的智慧》 （德）叔本华

叔本华是德国著名哲学家，《人生的智慧》是叔本华写于1850年的晚期著作，正是这本书使叔本华成为享誉世界的哲学家。在这本书中，他以“优雅的文体”，从世俗的角度探讨了人生应遵循的原则。

为什么现在的物质生活越来越丰富，可焦虑空虚的人却越来越多？叔本华认为，因为人们总是在“向外抓取”：体面高薪的工作、高档的房子、豪华的轿车。。。。。。可是却忘了，人的欲望是无穷的，但能力是有限的，除了极少数幸运儿暂时拥有了这些，更多的人得到的是失望和幻灭，伴随而来的是心灵的失衡和崩溃。。。。。。因此，在叔本华看来，人要追寻幸福，不是向外抓取，而是向内走，回归内心。“一个人的自身，也就是别人无法夺走的内在素质，比你所拥有的财富，以及别人的目光，都更加重要。”这就是叔本华的人生智慧。

值得一提的是很多人会以为这类哲学书会艰涩难读，其实这本书出奇的顺畅，但其中的哲理却越品越深。

02.《悉达多》（德）赫尔曼·黑塞

关注自我，向内探索，就不得不提“佛陀”这个人物，他的本名叫乔达摩·悉达多，曾经真实生活在两千多年前的古印度。佛陀是梵语，意思是“彻底觉悟的人”。这本书中，我们将看到他觉悟的整个过程。原来佛陀也是一个有血有肉的凡人，他曾沉湎于世俗的各种诱惑，对于金钱也是贪得无厌，困惑、探寻、觉悟，佛陀的修行故事能带给我们很多感悟，即使我们不会像他这样踏上修行之旅，但阅读这个过程也是一种修行，启发着我们拨开浮世的种种迷雾，努力发现真正的自我。

《悉达多》这本书对主人公悉达多身上的两个“自我”——理性的无限的“自我”和感性的有限的“自我”的描写，黑塞探讨了个人如何在有限的生命中追求无限的、永恒的人生境界的问题。读者从中既可以洞察作家对人性的热爱与敬畏，对人生和宇宙的充满睿智的理解，又能够感受到他对传统的人道主义理想的呼唤和向往，同时，还可以领略到作为西方人的作者对东方尤其是中国思想智慧的接受与借鉴。

03.《正念的奇迹》一行禅师

一行禅师,当今国际社会中最具宗教影响力的僧人之一，以禅师、诗人、人道主义者闻名于世，曾获诺贝尔和平奖提名。

专注当下，保持正念，这是这本书的主题。告诉我们无论何时何地都要去感知自己所作的一切，不去妄想一些还未到来或者无法实现的事，专注当下。这本书里提到了我们日常生活中非常朴素的一个例子：洗碗。一行禅师说，洗碗，很多人不喜欢，但我们也要认真地洗，不要把它当作是我们的累赘。但是现实生活中的我们，却很难做到如此，我们总是非常仓促地把一些琐碎的小事完成，恨不得把他立马丢掉，正因为如此，我们很容易积累焦虑情绪，等到焦虑情绪达到一定程度的时候，我们就开始爆发了。正如一行禅师倡议的：即使像洗碗这样简单的活也是我们人生中的一部分。所以，对其保持正念，也是我们所需要去努力做到的。

其实，不仅仅是洗碗，我们平时在走路、微笑等任何小事中，都可以修正这种正念。把生活当作一场修行，专注于活着的眼下的每一刻，你会发现，心灵自然而然会变得充盈而平和，这就是正念的奇迹。

04.《活在喜悦中》（美）萨娜娅•罗曼

在这个危机四伏的世界里，个人何以安生？拥有更多的金钱能解决内心的恐惧和焦虑吗？在拥挤的地铁里、公交上你随处可见许多木然的面孔，喜悦究竟去了哪里？喜悦是一种态度，是对自己与他人爱的体现，它来自一种内心宁静的感觉，有给与和接受的能力，它是一种感恩与慈悲的境界。在这本书里，你将学会怎样创造一个滋养、护持的环境，以使你的心灵在其中绽放。这本书具有极大的治疗能量，在它平缓温暖的语境里，你可以转化曾经的伤痛，帮你看见每件事情背后更高的目的和意义，重新燃起对生活的信心和力量。

萨娜娅·罗曼，国际知名心灵成长导师，协助无数人开启更大的潜能、扩展意识并觉知个人的力量。《活在喜悦中》是一本极其珍贵的书，她文字充满了令人难以置信的爱的能量。如果在你的人生之路上，你想要选择爱的道路，那么你一定会被《活在喜悦中》吸引。在《活在喜悦中》的陪伴下，你的成长会急剧加速，它会带给你一种更高的生命观。

05.唤醒内在的智慧  （美）丹·米尔曼

如何在现实艰困的世界里，找到内心的平静？如何避开生命里的浅滩和暗礁，航行在正确的航道上？物质成功的同时，能否获得自我实现的满足与成就感？解决这些问题的方法与力量，都存在于我们的内心。

我们的心一直是直觉智慧的广大储藏室，里面藏有反映宇宙最初智慧的法则：找到生存在世上的勇气的选择法则，调节我们的身体、心智和情绪的平衡法则，将漫长的旅途转换成一连串的小步骤的过程法则，认识到自我局限的慈悲法则等等。每一条法则跟我们的生命价值与质量息息相关，能为生命带来美好的改变。这些法则是一直栽种在你心底的种子，等待正确的时间萌芽和生长，等待着通过你的实践来唤醒它们，从而结出勇气和爱的果实。

丹·米尔曼是张德芬最欣赏的外国灵性作家，是全美顶尖身心灵导师。这本书是丹·米尔曼的智慧修行课，直指人心般震撼，阅后生起安顿感。