这两天霸占着热搜榜的无非就是郑爽抽烟的话题了，先是被偷拍到抽烟的样子引起轩然大波，大家纷纷感叹清纯小花人设崩塌，紧接着，她用另一个微博账号怒怼骂自己的网友，甚至连媒体都不放过。她从“别人家的孩子”变成了失控的“长期叛逆少女”， 她对外界的情绪反应就像喷涌而出的火山，无法抑制。

太过情绪化的人，注定伤人伤己

培根说，易激怒是一种卑下的素质，受它摆布的往往是生活中的弱者。

情绪化有很多表现，焦虑，抑郁，脾气暴躁，敏感，冲动，这其中每一项都是极具毁灭性的。

看到郑爽在《花儿与少年》中的眼泪与失落，是不是也好像生活里因为一些小事抓狂的我们？

在生活里，又有多少人因为一点摩擦而迈不过那条坎与人争论愤然离去？

最终失去朋友，失去信任，好好的人生被自己弄得满目疮痍，可这些都是自己“作”出来的，怪不了任何人。

请不要担心，没人爱你本来的样子

对郑爽来说，观众的“喜欢”远远超过了自己的喜欢。

有人说她娃娃脸戏路不宽，她就马上去整容；网友说她现在太瘦不好看，她在镜头前崩溃大哭，“如果我胖了，谁还会喜欢我。”在街上找不到路也会急哭，如今因为抽烟被骂更是情绪失控，不顾形象跟人怼了起来。

在外界各种因素影响，自身又无法调节的情况下，于是也就演变成了如今这有点心酸又有点失控的人生。

我们每一个人，都不应该担心没人爱你本来的样子。太过在意别人眼中的自己，只会令愤怒和自卑在内心积郁太深。

能控制情绪的人，其实都有大智慧

《教父》里面有句著名台词：“永远不要让家族外的人知道你的想法。”情绪太容易波动、喜怒轻易形于色的人，其实是内心缺乏安全感与历练的表现。

其实每个人的生活里其实都会遭遇一些烦心事，会遇到很多糟心的瞬间，有的人会失控采取激烈的方式去应对，而真正成熟的人，会心平气和的去处理，即使内心也有起伏，也可以平息下来，这是经历过岁月磨砺后的成熟与淡然。

糟糕的事总会遇到，痛苦也总会有，不必百毒不侵，也不是纤尘不染，只是被负面情绪入侵时，智慧的人都有着自己的解药。

在负面情绪爆棚时，有的人会通过运动去释放体内的压抑，有的人会约朋友吃饭唱k，大不了哭一场醉到天亮，有的人会旅行，有的会看书......重要的是，你需要找一个方式去把它宣泄出来，而不是憋着，最终通过极端性方式爆发，伤已伤人。

希望郑爽能早日找到适合自己的方向，也希望所有的你能拥有控制情绪的能力，不辜负好时光。